Ateliers/ Évenements
YIN YOGA & SONOTHERAPIE
SAMEDI 27 AVRIL
18H30-20H00
Collaboration de Lucille & Amandine
La pratique du Yin Yoga, enseignée par Lucille, nous permet d'activer notre énergie lunaire, notre système nerveux parasympathique de la détente et du calme afin de se ré-équilibrer dans cette vie très dynamique. La séance se compte de postures au sol tenues en immobilité un certain nombre de respirations.
Physiologiquement, nous toucherons les tissus profonds de notre corps, les fascias, articulations et ligaments en suivant les lignes des méridiens chinois.
En médecine chinoise, il est dit que lorsque nous harmonisons nos deux polarités, le yin et le yang, nous trouvons alors contentement, joie et santé.
La Sonothérapie, pratiquée par Amandine, est une méthode utilisant les vibrations sonores pour harmoniser l’énergie du corps. C’est un soin énergétique qui permet de stimuler les capacités d’autoguérison et vous amener à un état de relaxation profonde.
Elle se pratique à l'aide d’instruments sonores vibratoires comme les bols tibétains et d’autres instruments tels que le tambour chamanique, lyre, tambour océan, Koshi, Gong, voix, tong drum et bien d’autres petites merveilles...
La combinaison harmonieuse des sons et du Yin yoga permettra un profond lâcher prise, un nettoyage des canaux énergétiques (méridiens) afin de ramener vitalité et libérations dans certains espaces et organes du corps et d'apaiser l'esprit de ses fluctuations.
Cette expérience vibratoire yoguique permet:
※la mise en circulation de l'énergie
※ détente profonde
※ l'harmonisation cellulaire
※ l'apaisement de l'anxiété
※ équilibrage hormonal
Une petite collation vegane sera préparée pour la fin de l'atelier
⋒ Lieu - Le moulin végétal, Orx (compter entre 2h et 2H30 pour l'atelier)
⋒ Tarif - 25 euros
⋒ Réservation ici
JOURNEE 100% YOGA
DIMANCHE 5 MAI
09H00- 17H00
Plongez au cœur de la médecine ancestrale du Yoga, de l'Ayurvéda & du chamanisme pour cultiver son plein potentiel de santé et créatif
Je vous propose une journée entière dédiée à la pratique complète du Yoga, à la compréhension des concepts philosophiques qui sous-tendent la pratique, à des ateliers créatifs de mise en pratique de cette philosophie par le mouvement & par des activités manuelles et à la connexion au cœur par la plante sacrée du cacao.
J'ai à cœur de vous partager ce que j'ai appris et ce que je mets en place dans ma vie au quotidien pour sortir de nos peurs et incarner le réel potentiel joyeux, présent et créatif qui est en chacun de nous
Au programme:
※Cercle d'ouverture
※Pratique posturale de Yoga pour la libération de notre énergie & la santé du corps
※Pratique de Pranayama & cohérence cardiaque pour réguler le système nerveux
※Pratique de Méditation tantrique pour accéder à l'essence de l'être: la présence, la sensation d'appartenir & la résilience
※Let's talk philosophie du Yoga: Comprendre comment intégrer les grands principes philosophiques du Yoga dans son quotidien
※Faire son tableau de visualisation
※Danse contact
※Apprendre à personnaliser son espace de pratique
※Cacao & Yoga nidra
※Bain sonore
※Cercle de fermeture
Une petite collation vegane sera préparée pour le matin et la fin de journée. Le repas du midi sera partagé, chaque personne ramènera ce qu'elle/il aime cuisiner et manger (de préférence végétarien)
⋒ Lieu - Le moulin végétal, Orx
⋒ Tarif - 75 euros
⋒ Réservation ici
YOGA RESTAURATIF & BAIN DE GONG
SAMEDI 18 MAI
18H30-20H00
Pratiquer le yoga restauratif est un acte profond de bienveillance envers soi-même, c'est même un acte thérapeutique. Il peut nous aider à réduire notre fatigue, à stimuler notre système immunitaire, à restaurer notre système nerveux, à réduire l'inflammation chronique, à calmer notre agitation mentale et à gérer nos émotions ainsi que tout événement traumatique.
Durant cette pratique de 1h30 nous explorerons la tenue longue de postures dans l'immobilité soutenues par de nombreux supports pour que le corps et l'esprit puissent enfin lâcher et se restaurer en profondeur. Vous serez bercés pendant toute la pratique par le son du Gong, qui vise à "masser" le système nerveux en profondeur, ainsi que par d'autres instruments de sonotherapie.
Cette expérience vibratoire yoguique permet:
※la mise en circulation de l'énergie
※ détente profonde
※ l'harmonisation cellulaire
※ l'apaisement de l'anxiété
※ renforcement du système immunitaire et système nerveux
※ équilibrage hormonal
Une petite collation vegane sera préparée pour la fin de l'atelier
⋒ Lieu - Le moulin végétal, Orx
⋒ Tarif - 20 euros
⋒ Réservation ici
BAIN SONORE & MEDITATION
DANS LE BAIN NORVEGIEN
PROCHAINE DATE A VENIR
" Si vous voulez trouver les secrets de l'univers, pensez en termes d'énergie, de fréquence, d'information et de vibration." Nikola Tesla
Je vous propose une expérience unique de vibration intérieure par la méditation de pleine conscience, la sonothérapie et le bain chaud.
La vie n’est pas une destination, elle est un chemin. Le seul moyen d’apprécier l’existence est de vivre le moment présent. Sans cela, nous ratons des moments essentiels de notre vie. La méditation de pleine conscience aide à se connecter au moment présent sans rien ajouter ni soustraire à l’expérience que vous êtes en train de vivre.
La Sonothérapie est une méthode utilisant les vibrations sonores pour harmoniser l’énergie du corps. C’est un soin énergétique qui permet de stimuler les capacités d’autoguérison et vous amener à un état de relaxation profonde.
Elle se pratique à l'aide d’instruments sonores vibratoires comme les bols tibétains et d’autres instruments tels que le tambour chamanique, Koshi, Gong, tong drum et bien d’autres petites merveilles...
Cette expérience vibratoire yoguique permet:
※la mise en circulation de l'énergie
※Cultiver la pleine présence
※ détente profonde du corps et de l'esprit
※ l'harmonisation cellulaire
※ l'apaisement de l'anxiété
※ équilibrage hormonal
Une petite collation vegane sera préparée pour la fin de l'atelier
⋒ Lieu - Le moulin végétal, Orx
⋒ Tarif - 30 euros
⋒ Réservation ici