Ateliers/ Évenements
JOURNEE RETRAITE DE YOGA
DIMANCHE 6 OCTOBRE
09H00-17H00
JOURNÉE 100% YOGA
Plongez au cœur de la médecine ancestrale du Yoga, de l'Ayurvéda & du chamanisme pour cultiver son plein potentiel de santé et créatif
Je vous propose une journée entière dédiée à la pratique complète du Yoga, à la compréhension des concepts philosophiques qui sous-tendent la pratique, à des ateliers créatifs de mise en pratique de cette philosophie par le mouvement & par des activités manuelles et à la connexion au cœur par la plante sacrée du cacao.
J'ai à cœur de vous partager ce que j'ai appris et ce que je mets en place dans ma vie au quotidien pour sortir de nos peurs et incarner le réel potentiel joyeux, présent et créatif qui est en chacun de nous
Au programme:
※Cercle d'ouverture
※Pratique posturale de Yoga pour la libération de notre énergie & la santé du corps
※Pratique de Pranayama & cohérence cardiaque pour réguler le système nerveux
※Pratique de Méditation tantrique pour accéder à l'essence de l'être: la présence, la sensation d'appartenir & la résilience
※Let's talk philosophie du Yoga
※Activité manuelle: création de baton de fumigation de sauge
※Danse contact
※Cacao cérémonial & Yoga nidra
※Bain sonore
※Cercle de fermeture
※Lieu: Le moulin végétal, Orx
※Date: Dimanche 6 Octobre
※Heure: de 09H00 à 17H00
※Tarif: 75€/ personne à régler en espèces sur place
( Tout évènement annulé à moins de 24H avant le début de celui-ci est facturé)
Le repas de midi sera partagé, chacun ramène ce qu'il aime le plus (végétarien ou vegan)
⋒ Réservation ici
YOGA RESTAURATIF & BAIN DE GONG
SAMEDI 12 OCTOBRE
18H30-20H00
Pratiquer le yoga restauratif est un acte profond de bienveillance envers soi-même, c'est même un acte thérapeutique. Il peut nous aider à réduire notre fatigue, à stimuler notre système immunitaire, à restaurer notre système nerveux, à réduire l'inflammation chronique, à calmer notre agitation mentale et à gérer nos émotions ainsi que tout événement traumatique.
Durant cette pratique de 1h30 nous explorerons la tenue longue de postures dans l'immobilité soutenues par de nombreux supports pour que le corps et l'esprit puissent enfin lâcher et se restaurer en profondeur. Vous serez bercés pendant toute la pratique par le son du Gong, qui vise à "masser" le système nerveux en profondeur, ainsi que par d'autres instruments de sonotherapie.
Cette expérience vibratoire yoguique permet:
※la mise en circulation de l'énergie
※ détente profonde
※ l'harmonisation cellulaire
※ l'apaisement de l'anxiété
※ renforcement du système immunitaire et système nerveux
※ équilibrage hormonal
Une petite collation vegane sera préparée pour la fin de l'atelier
⋒ Lieu - Le moulin végétal, Orx
⋒ Tarif - 20 euros
⋒ Réservation ici
NOCTURNE
YIN YOGA- RELAXATION SONORE- SPA
DIMANCHE 20 0CT0BRE
20H00-22H00
Cette séance nocture commencera par une pratique de Yin yoga qui permettra la circulation de notre énergie pour la faire descendre vers la terre afin d'améliorer notre sommeil, calmer notre corps et notre esprit et nous amener dans un état d’homéostasie totale. Les postures seront tenues au sol dans l'immobilité un certain nombre de temps
La relaxation finale de fin de pratique se fera baignée par les sons de sonothérapie les plus apaisants pour le corps et l'esprit.
Enfin vous pourrez profiter du bain chaud norvégien, du sauna et du bain froid pendant 1 heure.
Cette expérience vibratoire yoguique permet:
※détente profonde du corps et de l'esprit
※ Amélioration du sommeil
※ l'harmonisation cellulaire
※ l'apaisement de l'anxiété
※ renforcement du système immunitaire et système nerveux
Une petite soupe maison et infusion spéciale dodo seront servies à la fin de l'atelier
⋒ Lieu - Le moulin végétal, Orx
⋒ Tarif - 35 euros
⋒ Réservation ici
