Le Yoga

 

Le mot « yoga » vient du mot sanskrit « yug » qui signifie union. L’union du corps, du souffle, du mental et de l’esprit (ou de la conscience).

 

Le Yoga est une science ancienne et universelle ouverte à tous-tes, à n'importe quel âge et condition physique. Le Yoga est une discipline large, en partant de notre couche physique la plus superficielle, nous pratiquons l'enchaînement d'asanas (postures physiques) afin de stabiliser notre corps et de stimuler certains points énergétiques particuliers. Ensuite, les techniques de respiration adaptées nous amènent à une relation plus profonde avec notre personne en nous préparant à la méditation.

La pratique du Yoga nous aide à comprendre notre comportement, nos tendances et à choisir qui nous voulons être. Notre sens de l'intuition, notre créativité et bienveillance sont développés avec cette pratique, ce qui permet un épanouissement personnel et une amélioration du quotidien.

Il existe énormément de Yogas différents qui s'adaptent à des besoins différents. J'enseigne un Yoga postural à savoir le Hatha-tantra, Vinyasa krama, le Yin et le yoga pre-post natal.

Professeure

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lucille BAULES

Un cœur ouvert rempli de compassion est la plus belle forme de force et de tranquillité

Le yoga est un moyen pour moi de revenir à l'essence même de la vie: la présence consciente dans le moment donné, le moment sacré. Je pratique tous les jours avec dévotion une pratique physique, des techniques de respiration et la méditation afin d'accéder à une connaissance profonde de ma personne afin d'être la meilleure version de moi-même  de vivre une vie la plus lumineuse possible.

J'enseigne et je pratique un Yoga traditionnel basé sur l'alignement du corps dans des postures physiques et sur des exercices de respiration afin d'apporter force, souplesse et relaxation pour le corps et l'esprit en toute sécurité et en respectant entièrement l'anatomie corporelle.
 

Anciennement juriste internationale spécialisée dans la protection des demandeurs d'asile et des réfugiés, j'avais dès le début de ma carrière de juriste un rythme de vie très intense, je voyageais de grande ville en grande ville, mon travail était passionnant mais très prenant en temps et en énergie. Souvent je ressentais le manque de connexion avec la nature, avec moi-même et mon amour pour le surf et l'océan n'était pas comblé.

Surtout il m'était de plus en plus difficile de trouver cet espace dans lequel je pouvais me recueillir afin de recharger mes batteries dans le but d'être la meilleure version de moi-même pour ,ensuite, mieux servir les intérêts des autres.

Le manque se faisant trop grand, j'ai décidé de m'installer là où mon cœur le voulait et de servir un intérêt différent en enseignant le Yoga afin de, je l'espère, permettre à chaque personne de trouver son chemin, de suivre son intuition, et de développer un bien-être général et une confiance en soi nécessaires pour venir en aide et répartir cette énergie positive sur les autres.



Hari Om

Diplômes
 

  • Formation 200H Hatha et Vinyasa Yoga enseignée par Johnny Nasello? Ananda Yoga and Detox center
     

  • Formation 35H Yoga Pre/Post natal et ABC du périnée- Institut de Gasquet (14H), Paris
     

  • Formation 50H Méditation & Pranayama- Creature Yoga, Byron-Bay
     

  • Formation 30H Yin Yoga & Anatomie- Sattva Yoga, Toulouse
     

  • Formation 50H- Hatha-tantra traditionnel, The practice, Bali
     

  • Formation 50H- Yoga pour les enfants, KidsYogaBali

 
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Pour plus de renseignements

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