YOGA RESTAURATIF & BAIN DE GONG

Description du service

Pratiquer le yoga restauratif est un acte profond de bienveillance envers soi-même, c'est même un acte thérapeutique. Il peut nous aider à réduire notre fatigue, à stimuler notre système immunitaire, à restaurer notre système nerveux, à réduire l'inflammation chronique, à calmer notre agitation mentale et à gérer nos émotions ainsi que tout événement traumatique. Durant cette pratique de 1h30 nous explorerons la tenue longue de postures dans l'immobilité soutenues par de nombreux supports pour que le corps et l'esprit puissent enfin lâcher et se restaurer en profondeur. Vous serez bercés pendant toute la pratique par le son du Gong, qui vise à "masser" le système nerveux en profondeur, ainsi que par d'autres instruments de sonotherapie. Une petite collation vegane sera préparée pour la fin de l'atelier ⋒ Lieu - Le moulin végétal, Orx ⋒ Tarif - 20 euros ⋒ Réservation sur mon site ici ou via e-mail (luluoceanyoga@gmail.com)